「コントロールアビリティ」ってなに?~自分をコントロールする力~

心理・脳科学

私たちが楽しく人生を送るうえで大切な要素のひとつに、「自分の人生を自分でコントロールできているかどうか」があげられます。

思うようにいかないことばかりだったり、相手に命令されて行動することが多いと、ストレスに感じてしまうでしょう。

自分をコントロールする力のことを「コントロールアビリティ」と言い、コントロールアビリティを高めることが、楽しく生きるポイントとなります。

アビリティとは

アビリティってどういう意味ですか?

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

「ability」は日本語で「できること、能力、技量、力量、才能」という意味やな。能力が高い人を「あの人アビリティが高いな」っていったりするの、聞かへん?

聞かへんです。

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

あ、そう。。

あ、でもゲームで「アビリティ」って項目見たことあるかも。

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

お、ゲームでもあるな!それは、その人の持ってる能力を数値化してることになるな。まあ現実はそう簡単に数値化できひんのやけど。能力といっても多種多様やから。

でも、能力ってスキルとはまた違うんですか?

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

お、ええ質問やん。「アビリティ」と「スキル」の違いについてみていこか。

「アビリティ」と「スキル」の違い

スキルとアビリティの辞書的意味を見てみましょう。

スキル
手腕。技量。また、訓練によって得られる、特殊な技能や技術。

アビリティ
(…できる)能力、才能,、手腕、力量。

 

意味を見てみると、それほど決定的な違いは見られません。強いて言うなら、スキルは「訓練によって得られる技能・技術」、アビリティはそれに加えて「その人が本来持っている才能等も含む」といった感じでしょうか。
スキルの方がより分かりやすい専門的なものを指すことが多く、アビリティは少し抽象的な、全体を包括した能力として使われることが多いです。

じゃあ、ゲームで特殊魔法とか使うキャラは、専門的な能力だから「スキル」になるってことか。

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

分かりやすい例えやな。
アビリティの方は「誰しもが備わっている」ものであることが多いから「高いか低いか」で言い表すことが多い印象やな。スキルは「あるかないか」で言われることも多いやろ。

なるほど!特殊魔法は使えないキャラは全く使えないですもんね!

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

ゲームの例え好きやな(笑)
マナブは、何のゲームが好きなん?

うーん。。
クラッシュバンディクーですかね。

マナブ
マナブ
ツトム先輩
ツトム先輩

いや魔法出てこんやつかいっ